здоровый образ жизни

[LikaLOVE]

привет всем) хотелось бы затронуть немаловажную тему - здоровье, ведь его , как говорится, не купишь...по себе знаю ,что нашей работе сопутствуют вредные привычки, например - курение... сама не представляла себя , до недавнего времени,без сигареты на работе...да и вечера в клубах с бокалом шампанского или чего покрепче было в порядке вещей (казалось расслабляешься). сейчас могу с уверенностью сказать , что бросить курить легко, было бы желание...к удивлению ,даже для себя ,я перестала вообще употреблять алкоголь...как то сложилось в нашем обществе, что распитие легких спиртных напитков стало обыденным и считается ,что это абсолютно безвредно...в подсознание у нас это ...оч много литературы рассказывающей о последствиях такого отношения к алкоголю...
сначала среди знакомых и друзей отказ от вредных привычек воспринялось с улыбкой и даже были споры..мол, это ерунда, мы же не водку пьем...но спустя время стала замечать, что вечера проводимые с друзьями стали проходить за столом, на котором все реже присутствует алкогольные напитки) чему я несказанно рада, что хороший пример заразителен)
и надо сказать , что чувствую себя сейчас просто чудесно. никаких депрессий, светлая голова, отличная память,нет постоянного запаха сигарет...одни плюсы)
а для расслабления , для меня, сейчас служит бег, книги, общения с приятными людьми...и конечно же - любовь!)

хотелось бы узнать секреты других...как еще поднимают свой жизненный тонус)

[Liliya]

Что касаемо курения,бега и книг,полностью вас поддерживаю,а вот алкоголем иногда люблю себя побаловать винишком или шампанским,да и в клубе например не могу расслабиться трезвая .Курить я бросила пару лет назад и действительно в этом нет ничего сложного,главное захотеть.Бегом занимаюсь уже почти год,но не всегда из-за погоды получается,вот и прикупила ещё скакалку и обруч Книги читаю по психологии,и в жизни пригодится и для работы можно что то почерпнуть.

[LikaLOVE]

да тоже любила себя побаловать алкоголем, но однажды наткнулись в инете на видео, где очень подробно описывается его действие...как отрубило...если интересно могу скинуть ссылку)а в клубах тоже поначалу как-то не посебе было...большинство выпивают,и находятся на другой волне...чувствовала себя не в своей тарелке)а потом ни чего привыкла, тем более, что непьющих в окружение прибавилось)

[Poetry4love]

Не пью и не курю.
Хотя, раньше, по молодости все было )))

[WetAndHorny]

Курить не курю, а вот алкоголь люблю... ммммм... ликерчики джины хыхы

[LikaLOVE]

о да! тоже оч лайк ликерчики раньше... сейчас стала кофеманом...обожаю различные напитки на основе этих зерен)особенно со сливками)))

[WetAndHorny]

кофейные ликерчики ))

[bazuka]

Что для зрения делать, от постоянного сидения у компа оно хочу сказать не улучшается?

[Poetry4love]

Что для зрения делать, от постоянного сидения у компа оно хочу сказать не улучшается?

Делать зарядку для глаз, пить витаминки.

[LikaLOVE]

я гимнастику делаю...капли для глаз...посоветую не носить очки,а то глазки совсем расслабятся и станет еще хуже, из своего опыта...

[MissKitty]

Что для зрения делать, от постоянного сидения у компа оно хочу сказать не улучшается?

Делать зарядку для глаз, пить витаминки.

черника оч хорошо для глаз)

[MissKitty]

Не пью и не курю.
Хотя, раньше, по молодости все было )))

)))так говоришь,как будто мы уже все старые все)
про отказ от алкоголя(никогда не курила)кожа на лице стала сияющей,пряма розовый румянец,и чувствуешь себя намного лучше.

[Poetry4love]

Не пью и не курю.
Хотя, раньше, по молодости все было )))

)))так говоришь,как будто мы уже все старые все)

Ну, конечно не старые )) Но вспоминаю, какие были загулы в 17-18-19 лет.. Я жила в студенческой общаге. Пьянки были от сессии до сессии, да и в сессию тоже. Вроде бы прошло всего несколько лет, но кажется, так давно. Где-то в прошлой жизни.
Ну ничего, зато есть, что вспомнить.

[LikaLOVE]

а иногда и вспоминать стыдно)) лол

[Liliya]

LikaLOVE давайте ссылочку ,может и я откажусь от алкоголя совсем

о да! тоже оч лайк ликерчики раньше... сейчас стала кофеманом...обожаю различные напитки на основе этих зерен)особенно со сливками)))

кофе ведь тоже не очень полезно,на сколько я слышала?Я вот на Цикорий перешела

Что для зрения делать, от постоянного сидения у компа оно хочу сказать не улучшается?

Делать зарядку для глаз, пить витаминки.

Могу посоветовать Лютеин препарат .У меня от работы за компом не только глазки устают ,но и заработала себе головные боли!Год почти работала с неправильно выставленным светом,который бил прямо в глаза и начала постоянно болеть голова