Перекус :)

[croco]

Уважаемые девушки-модели,

такой вопрос назрел: что вы едите в перерывах между работой, я работаю по 8 часов, поэтому вопрос для меня актуален. Я ем бананы, правда, чувствую, скоро обрасту шерстью и перееду на дерево жить Расскажите, пожалуйста, что вы едите, когда нужно быстро и сытно оттрапезничать

[Britney22]

мюсли с сухофруктами и ряженкой, бананы, йогурты чудо вишневый с шоколадом ну если супер быстро надо.

[Luci168]

Орехи очень сытные и полезные, кунжут, йогурты и фрукты.

[MillaAGAIN]

я последнее время на пп перешла
на завтрак кашки
первый перекус орешки или салатик легкий
на обед блендере смешиваю протеин без вкуса, что-то из фруктов или ягод, и немного мюслей или клетчатки
второй перекус что- то молочное не жирное, творог или кефир
на ужин что- то белковое: стейк, рыба или запекаю в фольге куриные грудки, с разными приправами, когда с лимоном, когда с соевым соусом+ свежие овощи помидоры, огурцы, перец, салат

[Anabella17]

я последнее время на пп перешла
на завтрак кашки
первый перекус орешки или салатик легкий
на обед блендере смешиваю протеин без вкуса, что-то из фруктов или ягод, и немного мюслей или клетчатки
второй перекус что- то молочное не жирное, творог или кефир
на ужин что- то белковое: стейк, рыба или запекаю в фольге куриные грудки, с разными приправами, когда с лимоном, когда с соевым соусом+ свежие овощи помидоры, огурцы, перец, салат

Мила, вы молодец, сейчас как раз мода на пп , что радует

[Anabella17]

У меня больная тема перекусы, я в большинстве своем на пп тоже, так как проблемы с пищеварением , но т к работаю дома и в большинстве своем в первую половину дня,ем большую часть свободного времени от приватов ))я то ем ,то чай-кофе-смузи пью, к тому же у меня все в одной комнате и плитка ,и кипятильник,и блэндер на соседнем столе все,бывает что даже в привате ем над камерой, вчера так был приват долгий, я уже не выдержала на бананы смотреть , да и привычка есть постоянно

[Venus89]

А я вообще голодная сижу постоянно. Потому что заметила, если поесть что-то нормальное, горячее, то потом уже и онлайн выходить не хочется даже. Яблоки, бананы, это конечно мелочь. В перерыве только кофе пью и все. Когда знаю что на сегодня закончилось, тогда уже ем.

[Alisochka]

Я дома готовлю себе обед (гарнир и мясо) , в 10.30 кушаю на перерыве) ну и йогурты, фрукты

[solaris]

Хочу тоже приваты один за одним, чтобы времени на перекусы не было вообще. )) Но так обычно кофе-чай после каждого длинного привата , я по другому не могу, выматывает эмоционально, не физически, все таки делишься энергией своей через камеру.

[Nata]

Я уже думала, что это неправильно делать перерывы после долгих приватов, ведь другие могут не делать их. Но потом сижу вымотанная и не могу вообще нормально приваты вести. А если отдохну, то еще долгие развивать могу. Поэтому сделала вывод, что в моем случае перерывы это необходимость, тогда от сессии в разы больше толка.

[Meeko]

Я питаюсь...роллами (как бы банально это ни звучало), котлетами по-киевски, иногда хлопьями, еще иногда кефир в рацион можно включить, сыр (о да, сыр), чай и кофе без сахара. Могу позволить себе раз в день шоколадный батончик или конфету.