Страница 1 из 1

Перекус :)

Добавлено: 21 авг 2017, 12:11
croco
Уважаемые девушки-модели,

такой вопрос назрел: что вы едите в перерывах между работой, я работаю по 8 часов, поэтому вопрос для меня актуален. Я ем бананы, правда, чувствую, скоро обрасту шерстью и перееду на дерево жить :) Расскажите, пожалуйста, что вы едите, когда нужно быстро и сытно оттрапезничать :)

Перекус :)

Добавлено: 21 авг 2017, 12:22
Britney22
мюсли с сухофруктами и ряженкой, бананы, йогурты чудо вишневый с шоколадом ну если супер быстро надо.

Перекус :)

Добавлено: 21 авг 2017, 12:37
Luci168
Орехи очень сытные и полезные, кунжут, йогурты и фрукты.

Перекус :)

Добавлено: 21 авг 2017, 13:03
MillaAGAIN
я последнее время на пп перешла
на завтрак кашки
первый перекус орешки или салатик легкий
на обед блендере смешиваю протеин без вкуса, что-то из фруктов или ягод, и немного мюслей или клетчатки
второй перекус что- то молочное не жирное, творог или кефир
на ужин что- то белковое: стейк, рыба или запекаю в фольге куриные грудки, с разными приправами, когда с лимоном, когда с соевым соусом+ свежие овощи помидоры, огурцы, перец, салат

Перекус :)

Добавлено: 18 окт 2017, 06:13
Anabella17
MillaAGAIN писал(а):
21 авг 2017, 13:03
я последнее время на пп перешла
на завтрак кашки
первый перекус орешки или салатик легкий
на обед блендере смешиваю протеин без вкуса, что-то из фруктов или ягод, и немного мюслей или клетчатки
второй перекус что- то молочное не жирное, творог или кефир
на ужин что- то белковое: стейк, рыба или запекаю в фольге куриные грудки, с разными приправами, когда с лимоном, когда с соевым соусом+ свежие овощи помидоры, огурцы, перец, салат
Мила, вы молодец, сейчас как раз мода на пп , что радует

Перекус :)

Добавлено: 18 окт 2017, 06:20
Anabella17
У меня больная тема перекусы, я в большинстве своем на пп тоже, так как проблемы с пищеварением , но т к работаю дома и в большинстве своем в первую половину дня,ем большую часть свободного времени от приватов ))я то ем ,то чай-кофе-смузи пью, к тому же у меня все в одной комнате и плитка ,и кипятильник,и блэндер на соседнем столе все,бывает что даже в привате ем над камерой, вчера так был приват долгий, я уже не выдержала на бананы смотреть , да и привычка есть постоянно :viannen_3:

Перекус :)

Добавлено: 01 дек 2017, 20:43
Venus89
А я вообще голодная сижу постоянно. Потому что заметила, если поесть что-то нормальное, горячее, то потом уже и онлайн выходить не хочется даже. Яблоки, бананы, это конечно мелочь. В перерыве только кофе пью и все. Когда знаю что на сегодня закончилось, тогда уже ем.

Перекус :)

Добавлено: 02 дек 2017, 06:14
Alisochka
Я дома готовлю себе обед (гарнир и мясо) , в 10.30 кушаю на перерыве) ну и йогурты, фрукты

Перекус :)

Добавлено: 13 дек 2017, 06:20
solaris
Хочу тоже приваты один за одним, чтобы времени на перекусы не было вообще. )) Но так обычно кофе-чай после каждого длинного привата , я по другому не могу, выматывает эмоционально, не физически, все таки делишься энергией своей через камеру.

Перекус :)

Добавлено: 14 дек 2017, 00:51
Nata
Я уже думала, что это неправильно делать перерывы после долгих приватов, ведь другие могут не делать их. Но потом сижу вымотанная и не могу вообще нормально приваты вести. А если отдохну, то еще долгие развивать могу. Поэтому сделала вывод, что в моем случае перерывы это необходимость, тогда от сессии в разы больше толка.

Перекус :)

Добавлено: 16 май 2018, 23:24
Meeko
Я питаюсь...роллами (как бы банально это ни звучало), котлетами по-киевски, иногда хлопьями, еще иногда кефир в рацион можно включить, сыр (о да, сыр), чай и кофе без сахара. Могу позволить себе раз в день шоколадный батончик или конфету.