!!! ТРЕП !!!
-
- Member
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: 27 дек 2018, 05:36
!!! ТРЕП !!!
Лицо летом отекает ппц, сижу такая страшная..Не взяла бы в приват себя, будь я мембером
-
- Senior Member
- Сообщения: 1200
- Зарегистрирован: 08 авг 2017, 13:23
!!! ТРЕП !!!
Девочки, вы принимаете бады какие-нибудь?
Мне постоянник америкос целую кучу разных насоветовал, еще сказал: вы в России живете 70 лет, а мы в США 80, потому что мы бады пьем правильные. Я загуглила что он насоветовал, вроде, все по делу. В итоге заказала себе тоже, буду жить до 120-ти теперь
Мне постоянник америкос целую кучу разных насоветовал, еще сказал: вы в России живете 70 лет, а мы в США 80, потому что мы бады пьем правильные. Я загуглила что он насоветовал, вроде, все по делу. В итоге заказала себе тоже, буду жить до 120-ти теперь
-
- Senior Member
- Сообщения: 2350
- Зарегистрирован: 27 июн 2015, 05:26
!!! ТРЕП !!!
Девушки, может кто-то заказывал вещи на shein.com? как вещи по качеству? и размерная сетка маломерят или соотвествуют вещи размеру. Спс
Оборот - это факт, а прибыль - это искусство.
- HannaBellx
- Senior Member
- Сообщения: 144
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 06:26
-
- Senior Member
- Сообщения: 2350
- Зарегистрирован: 27 июн 2015, 05:26
!!! ТРЕП !!!
HannaBellx, спасибо. Развелось зеркал алика)
Оборот - это факт, а прибыль - это искусство.
-
- Junior Member
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 13 сен 2020, 10:34
!!! ТРЕП !!!
Помогу с раскруткой комнаты на чатуре, первый раз ради отзыва без денег)
- Dark_emma
- Senior Member
- Сообщения: 371
- Зарегистрирован: 23 мар 2018, 16:29
-
- Senior Member
- Сообщения: 1200
- Зарегистрирован: 08 авг 2017, 13:23
!!! ТРЕП !!!
Жру l-carnitine и q-10, хоть бы грамм активности прибавилось. В первый день приклеивания пластыря никоретте был ацкий движ, потом организм привык и успокоился.
Хоть сативу выращивай ей-богу. Уже присматриваюсь к семенам. Штраф 4 тыщи или 15 суток ареста.
Хоть сативу выращивай ей-богу. Уже присматриваюсь к семенам. Штраф 4 тыщи или 15 суток ареста.
- Nata
- Senior Member
- Сообщения: 1734
- Зарегистрирован: 25 мар 2011, 17:11
-
- Senior Member
- Сообщения: 1200
- Зарегистрирован: 08 авг 2017, 13:23
!!! ТРЕП !!!
Nata, да у врачей в России на все один ответ: ВСД, врожденное, пейте элеутерококк. У меня давление 90/60 обычное, поэтому тонны кофе пью + никотин. Это единственное, что меня немного бодрит.
- Nata
- Senior Member
- Сообщения: 1734
- Зарегистрирован: 25 мар 2011, 17:11
!!! ТРЕП !!!
Если нет никаких заболеваний, а только всд, то спорт и йога - то, что надо. Надо потихоньку приучать организм к активности и бодрости, а йога успокаивает и тонизирует.
В идеале ещё бассейн с тренером и режим сна.
-
- Senior Member
- Сообщения: 1200
- Зарегистрирован: 08 авг 2017, 13:23
!!! ТРЕП !!!
Nata, да, ты права, вот карту сейчас покупаю в бассейн, выбила скидку 10%, счастлива, как ребенок
прочитала на сайте ВОЗ, что нужно 150-300 минут физической активности в неделю, не знаю, как я наплаваю столько. 5 дней в неделю по часу разве что.
Здоровое питание, биодобавки, новый холодильник, чтобы туда насувать овощей мороженых, кроч, стремлюсь к полноценной жизни. Еще к терапевту пойду за направлением к невропатологу спину лечить.
Да еще девочки, может, кому интересно, набор для отбеливания зубов американский, у нас 3500 стоит, использовать 1-2 раза в год, там полоски с гелем, 14 дней по полчаса держать. Отбеливает супер Crest glamorous white
прочитала на сайте ВОЗ, что нужно 150-300 минут физической активности в неделю, не знаю, как я наплаваю столько. 5 дней в неделю по часу разве что.
Здоровое питание, биодобавки, новый холодильник, чтобы туда насувать овощей мороженых, кроч, стремлюсь к полноценной жизни. Еще к терапевту пойду за направлением к невропатологу спину лечить.
Да еще девочки, может, кому интересно, набор для отбеливания зубов американский, у нас 3500 стоит, использовать 1-2 раза в год, там полоски с гелем, 14 дней по полчаса держать. Отбеливает супер Crest glamorous white
- Nata
- Senior Member
- Сообщения: 1734
- Зарегистрирован: 25 мар 2011, 17:11
!!! ТРЕП !!!
Чтобы быть бодрой нужна мышечная масса и кардио нагрузки. Поэтому один бассейн даже 5 раз в неделю - это капля в море. Надо хотя бы фитнес-шейпинг какой-нибудь дома делать 2-3 раза в неделю по часу, в котором будут качаться мышцы. И хотя бы 1,5-2 часа быстрой ходьбы в день (без остановок), ну может 5 раз в неделю. Тогда тело и мышцы привыкнут и уже сами будут просить нагрузки и активности. А если в теле только кости и чуть жирка, то откуда взяться бодрости?
-
- Senior Member
- Сообщения: 1200
- Зарегистрирован: 08 авг 2017, 13:23
!!! ТРЕП !!!
Nata, 2 часа в день ходить + 3 часа в неделю фитнес шейпинг? С огромным уважением отношусь к девушкам, которые это могут это делать, я упаду через 10 минут ходьбы, наверно. Совет хороший на сам деле, спасибо.
-
- Senior Member
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 25 апр 2015, 14:37
!!! ТРЕП !!!
Да не надо себя насиловать, я хожу в бассейн на 3 часа раз в неделю. Первые 3 раза просто падала после него ,потом втянулась и мышцы не болят, иду полчаса туда пешком, 3 часа там и обратно полчаса .Заряд на всю неделю. Я очень люблю ходить пешком, ни машин, ни велосипедов, очень хорошая нагрузка для тела, заодно и гуляешь.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 88 гостей