Я диеты не держала никогда, была в стабильном комфортном весе много лет, а тут бах и за месяц-два + 6 кг
И не могу от них избавиться, хотя лучше сейчас, но сила воли (нет ее по ходу) и гормоны( -в ПМС съем слона) не дают. Я тоже на Протасовке, скинула три за неделю, а потом сорвалась и набрала обратно
)) нервы не выдерживают,куча проблем,еще и жрать нельзя вкусненькое- последняя радость в жизни
,вот и пошла купила торт и три дня ела,ибо рыдала уже от депрессии и вернула вес. На безуглеводке сидела,тоже результат был. А лучше всего ,когда держала в свое время просто здоровый образ, салатики с мясом (не жаренным), салатики с кашами (на воде),супы на овощном бульоне (супы пюре с сухариками и сметаной),фрукты,вообщем не пропускала прием пищи, раздельно углеводы,белки,но что б было за день все,фрукты в перекусы, вообщем раз 5 за день ела,не тонны,но и не голодала мне было вкусно, и организм привык, и тело улучшилось,хотя лишнего не было,гуляла много, а потом на работу пошла, и не успевала готовить, мужу одно подавай ребенку второе,себе третье.
На рекламу не ведусь, и в чудодейственные таблетки не верю.
П.С. А еще у меня такое бывает, утром 56,вечером 59 кг, или наоборот,по ходу вода задерживается.