худеем
- Bananita
- Senior Member
- Сообщения: 579
- Зарегистрирован: 29 июн 2011, 01:58
- Откуда: Mars
Re: худеем
http://www.mybodyflex.ru/_fr/0/4230257.jpg
Ну в общем так, так циркулирует лимфатическая система. Масла должно быть много, кожа должна быть хорошо смазана
Ну в общем так, так циркулирует лимфатическая система. Масла должно быть много, кожа должна быть хорошо смазана
- lelya
- Senior Member
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 19 дек 2011, 09:33
Re: худеем
Сегодня наконец-то попала на прием к эндокринологу, ситуация с моим лишним весом немного прояснилась, теперь буду два месяца лечиться, потом контроль.
Если не можете похудеть, что бы вы ни делали - найдите время и сходите к врачу, у меня вот гормоны не в порядке оказывается и щитовидка увеличена, обмен веществ замедлен.
Если не можете похудеть, что бы вы ни делали - найдите время и сходите к врачу, у меня вот гормоны не в порядке оказывается и щитовидка увеличена, обмен веществ замедлен.
- Hiden
- Senior Member
- Сообщения: 426
- Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:52
- Откуда: Nsk
Re: худеем
я вот за позапрошлую неделю похудела на 3 кг, сидела на яичной диете, отзывы о ней очень неплохие, за месяц 10-20 кг можно сбросить, я решила всего на неделю, похудела на 3, сейчас есть практически не хочется, перестала есть хлеб, мучное, майонез правда за предыдущие 2 недели ещё не взвешивалась
- Cat1993
- Senior Member
- Сообщения: 2976
- Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 16:35
- Откуда: Russia
Re: худеем
А что вы едите??? только яйца??Hiden писал(а):я вот за позапрошлую неделю похудела на 3 кг, сидела на яичной диете, отзывы о ней очень неплохие, за месяц 10-20 кг можно сбросить, я решила всего на неделю, похудела на 3, сейчас есть практически не хочется, перестала есть хлеб, мучное, майонез правда за предыдущие 2 недели ещё не взвешивалась
- Cat1993
- Senior Member
- Сообщения: 2976
- Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 16:35
- Откуда: Russia
Re: худеем
а я решила купить велосипед, буду ездить в спортзал летом а вообще нужно просто перестать есть перед телевизором
- Hiden
- Senior Member
- Сообщения: 426
- Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:52
- Откуда: Nsk
Re: худеем
нееет) яичной диета называется потому что там их каждый день как минимум 2 надо съедать, а вообще там и мясо и рыба и курица, овощи и фрукты, даже хлеб есть могу дать ссылку если надоCat1993 писал(а):А что вы едите??? только яйца??Hiden писал(а):я вот за позапрошлую неделю похудела на 3 кг, сидела на яичной диете, отзывы о ней очень неплохие, за месяц 10-20 кг можно сбросить, я решила всего на неделю, похудела на 3, сейчас есть практически не хочется, перестала есть хлеб, мучное, майонез правда за предыдущие 2 недели ещё не взвешивалась
- Cat1993
- Senior Member
- Сообщения: 2976
- Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 16:35
- Откуда: Russia
Re: худеем
блииииин а я сегодня в магазине стояла стояла около яиц, потом решила что куры жрут хрень всякую, и не купила!!Hiden писал(а):нееет) яичной диета называется потому что там их каждый день как минимум 2 надо съедать, а вообще там и мясо и рыба и курица, овощи и фрукты, даже хлеб есть могу дать ссылку если надоCat1993 писал(а):А что вы едите??? только яйца??Hiden писал(а):я вот за позапрошлую неделю похудела на 3 кг, сидела на яичной диете, отзывы о ней очень неплохие, за месяц 10-20 кг можно сбросить, я решила всего на неделю, похудела на 3, сейчас есть практически не хочется, перестала есть хлеб, мучное, майонез правда за предыдущие 2 недели ещё не взвешивалась
давайте ссылку
кстати есть книга ТЫ ТО ЧТО ТЫ ЕШЬ, вот ссылка, правда на английском http://www.gillianmckeith.info/ я когда ее прочитала, варила себе кашки каждый день в 7 утра и вообще мои соседи смеялись что я тратила деньги в магазинах где продают все полезное, а не на выпивку в баре
Сейчас я живу дома..... с семьёй.... и в холодильнике у меня не овощи и фрукты, а сметана с колбасой
НУ ВОТ КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?????
- Hiden
- Senior Member
- Сообщения: 426
- Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:52
- Откуда: Nsk
Re: худеем
Cat1993
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=123
у меня вообще дома мужик, но я как то умудрилась его вместе с собой посадить на эту диету, он тоже похудел за неделю так же как я) теперь вместе мало едим, тренируемся и стараемся похудеть, в холодильнике нет ничего кроме кетчупа и соевого соуса, живя с родственниками очень сложно удержать себя в руках, надо иметь наверное стальную силу воли плавали знаем )
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=123
у меня вообще дома мужик, но я как то умудрилась его вместе с собой посадить на эту диету, он тоже похудел за неделю так же как я) теперь вместе мало едим, тренируемся и стараемся похудеть, в холодильнике нет ничего кроме кетчупа и соевого соуса, живя с родственниками очень сложно удержать себя в руках, надо иметь наверное стальную силу воли плавали знаем )
- lelya
- Senior Member
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 19 дек 2011, 09:33
Re: худеем
Надо выбирать такой метод питания, которого вы будете придерживаться всю жизнь. Как только вы вернетесь от диеты к своему обычному рациону, вес вернется обратно, рано или поздно - у меня так было всегда.
Сейчас стараюсь есть почаще и поменьше порциями и не пропускать завтрак - прочитала, что завтракать очень важно для запуска процесса метаболизма.
Сейчас стараюсь есть почаще и поменьше порциями и не пропускать завтрак - прочитала, что завтракать очень важно для запуска процесса метаболизма.
- Hiden
- Senior Member
- Сообщения: 426
- Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:52
- Откуда: Nsk
Re: худеем
я всегда завтракаю, вот обед могу пропустить, работаю работаю, а тут бац! и уже ужин, ну и ниче, меньше сожру вообще после диеты намного проще себя ограничивать, тот же хлеб, выпечка и шоколад уже практически ушли из моей жизни... осталось из нее изгнать пиво с рыбкой по выходным и будем мне счастьеlelya писал(а):Надо выбирать такой метод питания, которого вы будете придерживаться всю жизнь. Как только вы вернетесь от диеты к своему обычному рациону, вес вернется обратно, рано или поздно - у меня так было всегда.
Сейчас стараюсь есть почаще и поменьше порциями и не пропускать завтрак - прочитала, что завтракать очень важно для запуска процесса метаболизма.
- PaniMonika
- Senior Member
- Сообщения: 415
- Зарегистрирован: 24 фев 2012, 13:04
Re: худеем
диета кима протасова. это единственное, что имело действительно выраженный эффект. диета совсем не голодная, даже наоборот. у меня на ней потом все подруги худели, все довольны. погуглите, если кому интересно. возникнут вдруг вопросы - отвечу с удовольствием
- Мама, мама, смотри - мальчик девочку ест!
- Прекрати! Они целуются... А, нет... ест.
- Прекрати! Они целуются... А, нет... ест.
- Hiden
- Senior Member
- Сообщения: 426
- Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:52
- Откуда: Nsk
Re: худеем
по моему чрезмерно тяжелая, 5 недель, первые 2 одни сырые! овощи и фрукты, я бы не видержала и неделиPaniMonika писал(а):диета кима протасова. это единственное, что имело действительно выраженный эффект. диета совсем не голодная, даже наоборот. у меня на ней потом все подруги худели, все довольны. погуглите, если кому интересно. возникнут вдруг вопросы - отвечу с удовольствием
- PaniMonika
- Senior Member
- Сообщения: 415
- Зарегистрирован: 24 фев 2012, 13:04
Re: худеем
не одни)Hiden писал(а):по моему чрезмерно тяжелая, 5 недель, первые 2 одни сырые! овощи и фрукты, я бы не видержала и неделиPaniMonika писал(а):диета кима протасова. это единственное, что имело действительно выраженный эффект. диета совсем не голодная, даже наоборот. у меня на ней потом все подруги худели, все довольны. погуглите, если кому интересно. возникнут вдруг вопросы - отвечу с удовольствием
еще яйцо и неограниченное количество молока-кефира-творога и прочей молочки 5% (не меньше и не больше) жирности.
- Мама, мама, смотри - мальчик девочку ест!
- Прекрати! Они целуются... А, нет... ест.
- Прекрати! Они целуются... А, нет... ест.
- SweetyKittie
- Senior Member
- Сообщения: 488
- Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 13:41
Re: худеем
Девушки,расскажите пожалуйста кто ходил на аппаратную коррекцию фигуры. Интересует все: кавитация, миостимуляция, массажи, радиолифтинг, прессотерапия, обертывания...... В общем что лучше всего чтобы убрать пару см с проблемных зон и подтянуть попу?
тренировки и диеты не советовать от них тити уходят)))
тренировки и диеты не советовать от них тити уходят)))
-
- Junior Member
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 20 авг 2012, 18:31
Re: худеем
вы реально думаете,что можно убрать в одном месте а в другом останется как было?)))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей