РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
- bazuka
- Senior Member
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 19:35
РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
Всем привет. Тянусь понемножку, мечтаю сесть на шпагат. Но есть у меня убеждение что кто-то может сесть , а кто-то нет. И дело не в тренировке. я вот тянусь и такое чувство что все на место встает. Связки тянутся и опять восстанавливаются. Неужели шпагат -это не также как езда на велосипеде... один раз поехал и всю жизнь помнишь
каждую секунду наше будущее становится настоящим
- Charlie
- Senior Member
- Сообщения: 328
- Зарегистрирован: 15 авг 2010, 15:27
- Откуда: просторы Родины
Re: РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
heh) как актуально для меня))
я раньше, (давно, лет 10 назад) занималась спортом, и при нормальной растяжке почему-то никак не могла на шпагат сесть, даже пытаться невыносимо просто, сколько ни старалась "тянуться" потихоньку.
А теперь ни с того ни с сего вспомнила с месяц назад,подумала, да как так, что за безобразие!)) И за четыре дня по несколько попыток почти села, только лень накатила опять) Думаю, надо снова основательно подойти к этому вопросу, у меня это принципиально уже
я раньше, (давно, лет 10 назад) занималась спортом, и при нормальной растяжке почему-то никак не могла на шпагат сесть, даже пытаться невыносимо просто, сколько ни старалась "тянуться" потихоньку.
А теперь ни с того ни с сего вспомнила с месяц назад,подумала, да как так, что за безобразие!)) И за четыре дня по несколько попыток почти села, только лень накатила опять) Думаю, надо снова основательно подойти к этому вопросу, у меня это принципиально уже
- bazuka
- Senior Member
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 19:35
Re: РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
Как говориться- главное ЗА Хо ТЕТЬ!
каждую секунду наше будущее становится настоящим
- bazuka
- Senior Member
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 19:35
Re: РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
Я когда почти сажусь, потом на следующий день, вообще не могу ноги раскрыть))) А когда перестает болеть - приходится снова начинать тянуть( мышцы не запоминают
каждую секунду наше будущее становится настоящим
- bazuka
- Senior Member
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 19:35
Re: РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
я ложусь на спину, ноги на шпагат у стенки книжку читаю , минут 25-30 получается
каждую секунду наше будущее становится настоящим
- Starlet
- Member
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 21 ноя 2010, 18:56
Re: РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
Поперечный или продольный делаете?))bazuka писал(а):я ложусь на спину, ноги на шпагат у стенки книжку читаю , минут 25-30 получается
-
- Senior Member
- Сообщения: 708
- Зарегистрирован: 30 сен 2010, 12:45
- Откуда: ukraine
Re: РАСТЯЖКА! Как сесть на шпагат и реально ли это сделать?
Дело именно в тренировкеbazuka писал(а):Всем привет. Тянусь понемножку, мечтаю сесть на шпагат. Но есть у меня убеждение что кто-то может сесть , а кто-то нет. И дело не в тренировке. я вот тянусь и такое чувство что все на место встает. Связки тянутся и опять восстанавливаются. Неужели шпагат -это не также как езда на велосипеде... один раз поехал и всю жизнь помнишь
Главное желание!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 57 гостей