Похудение.

Отвлеченные темы
Ответить
Аватара пользователя
FearGod
Senior Member
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 11 апр 2011, 22:55
Откуда: Streamate.com

Похудение.

Сообщение FearGod » 19 июн 2011, 11:38

И ещё вопрос чисто женский.
Через неделю зарплата! За купальником, на море, за новой одеждой.
Растолстела буквально за неделю, выпивали с друзьями - "ели мясо, пили пиво", сами понимаете.
Как быстро выровнять свою фигуру назад? :biggrin:
Есть ли какие-то упражнения кроме пресса и что лучше кушать вместо обычной еды низко-калорийное?
Я на диетах никогда просто не сидела нормально, просто периодически не ем ничего толком.
Хочу проверенных советов, наверняка кто-то из Вас тоже пробовал "худеть за неделю", так как было нужно срочно? :viannen_3:

Аватара пользователя
IceBaby
Senior Member
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 07:46

Re: Похудение.

Сообщение IceBaby » 19 июн 2011, 23:37

Секрет прост!Сила воли!Не жрать!Уж тем более не жрать вечерами и ночью!Если очень хочется то можно скушать яблочко,ну или кефирчик! Мне помогает! :tickle:

Аватара пользователя
SweetyKittie
Senior Member
Сообщения: 489
Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 13:41

Re: Похудение.

Сообщение SweetyKittie » 20 июн 2011, 08:06

не совсем диета, но реально помогает! фишка в том, что до обеда можно есть все что угодно, хоть торт целиком слупить, после обеда ничего сладкого, мучного,жирного, а после 6 желательно вобще не есть, ну или яблоко-кефирчик. вес уходит очень быстро и по сути ни в чем себя не ограничиваешь :)

marmeladka
Senior Member
Сообщения: 441
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 08:54

Re: Похудение.

Сообщение marmeladka » 20 июн 2011, 11:06

а я, когда хочу привести себя в форму, стараюсь употреблять в пищу сырые овощи и фрукты только(иногда овощи на пару или печеную картошку). обычно завтрак это фрукты, обед овощной салат ужин в зависимости от настроения:) с салатом можно орешки кушать. еще пить воду нужно, литра полтора. через неделю вы заметите положительные результаты, даже кожа будет лучше выглядеть ;) но людям, которые любят мясо, сложно так питаться. я мясо не ем, поэтому мне проще.

Аватара пользователя
Micru
Member
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 04 дек 2010, 18:10
Откуда: Спб

Re: Похудение.

Сообщение Micru » 20 июн 2011, 14:49

смотря какое мясо) если говядина или курица(грудка) - есть можно, практически чистый белок. а белки можно есть сколько хочешь)) ;)

Аватара пользователя
zuraidi
Senior Member
Сообщения: 542
Зарегистрирован: 11 фев 2011, 06:00

Re: Похудение.

Сообщение zuraidi » 20 июн 2011, 16:45

а я вот без мяса не могу,если хоть кусочек не съем, буду голодной себя чувствовать

Аватара пользователя
Linakiss
Senior Member
Сообщения: 309
Зарегистрирован: 04 дек 2010, 14:20

Re: Похудение.

Сообщение Linakiss » 21 июн 2011, 04:19

У меня знакомая на орехах худела, грецких. они сытные. Но сила воли тоже нужна.

Аватара пользователя
Charlie
Senior Member
Сообщения: 328
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 15:27
Откуда: просторы Родины

Re: Похудение.

Сообщение Charlie » 21 июн 2011, 09:37

SweetyKittie писал(а):не совсем диета, но реально помогает! фишка в том, что до обеда можно есть все что угодно, хоть торт целиком слупить, после обеда ничего сладкого, мучного,жирного, а после 6 желательно вобще не есть, ну или яблоко-кефирчик. вес уходит очень быстро и по сути ни в чем себя не ограничиваешь :)
Да,это "система минус 60", хорошая вещь)

amarilis
Senior Member
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 12:45
Откуда: ukraine

Re: Похудение.

Сообщение amarilis » 25 дек 2011, 10:03

Я купила себе орбитрек, оч хорошая вещь :) Я заметно исхудала

Аватара пользователя
Charlie
Senior Member
Сообщения: 328
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 15:27
Откуда: просторы Родины

Re: Похудение.

Сообщение Charlie » 25 дек 2011, 10:14

amarilis писал(а):Я купила себе орбитрек, оч хорошая вещь :) Я заметно исхудала
Слышала хорошие отзывы :)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и 2 гостя