WCC - Форум вебкам и онлифанс моделей

Девочки, мне интересно - это у меня так только или ещё кто страдает?
Раньше могла 10 часов просидеть перед камерой, сейчас - 2 часа и спина ноет, шея болит итд, просто невозможно боль терпеть. Я уж и так и эдак - позы меняю, но шибко это не помогает. Что вы делаете с такой проблемой?

Тож болит. Ну не 2 часа конечно могу сидеть, часов 5-6. У сеня кроме боли в спине еще локти и коленки натираются.. Я помню свою первую смену, самое большое впечатление было- нифига как все болит!))) Потом получше стало, привыкла, что тут сделаешь-то

у меня невозможно спину ломит!!! когда долго работаю потом ощущаю себя старушкой

Вот вот! И у меня также! Я думала только у меня одной так ))) Думала: старею, что ли )))

Общий массаж помогает от подобных напастей,только вот специалист должен быть проверенный)

Массаж - это вещь! при грамотном подходе. Прошла курс весной. Потом пахала как конь)))Меня ещё массажист подкалывал, "опять за компьютером будешь всю ночь сидеть, а утром я те блоки снимать буду". Проблемы со спиной тоже. Два раза в год вытяжение позвоночника, плюс витаминки и мази. Потому как понимаю, что от моего состояния зависит состояние материальное. И по утрам приучила себя делать простенькую гимнастику на разработку всех суставов и мышц(наклоны, потягивания, вращения, растяжка и т.д). Всё это аккуратно, не спеша. 30 мин и ты в порядке. А то как просыпаешься, чувствуешь себя в буквальном смысле "бревном"...

чтобы спина меньше болела можно подкладывать подушку, а вообще лучше работать с перерывами... например, 3 часа поработать, минут 20 отдохнуть (дела там другие поделать) и опять go online) Мне вот больше всего глаза мои жалко

я сижу часов по 10 в день. я делаю зарядку для спины и еще йога и норм сидится:)
У меня случай был 4 года назад. С парнем начали встречатся, а он капец подозрительный. Ну и раз заметил что у меня коленки стертые, он такой:
-а почему коленки стертые?
а я даже и не замечала этого ну и даже к слову и не знаю может от того что работала на коленках=))ну всмысле доги делала или тупа палас дома шоркала щеткай и по нему ползала на коленках. Но этот идиот так и подумал что я работаю проститней=))и поэтому колетки стерты=))я "потом случайно" потеряла телефон и переехала с квартиры ибо нудный и еще и ч*лен как wet noodle

а у меня один локоть все время стерт,я на него опираюсь,когда сижу) позорище!! а если я его в порядок привожу,стирается потом еще быстрее.) нужно будет что-то придумать)

Oxy писал(а):Девочки, мне интересно - это у меня так только или ещё кто страдает?
Раньше могла 10 часов просидеть перед камерой, сейчас - 2 часа и спина ноет, шея болит итд, просто невозможно боль терпеть. Я уж и так и эдак - позы меняю, но шибко это не помогает. Что вы делаете с такой проблемой?

И у меня такая же история,спина, шея и голова, еще как -то очень быстро устаю на камере, реально на 2 часа хватает, потом как лимон выжата, вялость, усталость, как будто мне уже лет 60.Как только начинала на студии по две смены по 8 часов и сидела и такого не припомню, да и дома, когда сама начала работать могла и танцевать довольно долго и не уставала, а сейчас, когда только вебкамом занимаюсь, то ничего не помогает, неделю отдохнул, вышел работать , уже на второй день таже история. Вот как с этим бороться.

Irishka687 писал(а): А то как просыпаешься, чувствуешь себя в буквальном смысле "бревном"...

Самое верное определение.

jane писал(а):а у меня один локоть все время стерт,я на него опираюсь,когда сижу) позорище!! а если я его в порядок привожу,стирается потом еще быстрее.) нужно будет что-то придумать)

ахахаха!У меня тоже самое,он у меня красный постоянно!Уж не знаю что придумать.Надо наверно защитой для роллеров обзавестись,и на локти и на колени!

а вообще я постоянно делаб массаж, после работы самое то) 3 раза в неделю вполне достаточно,чтобы ничего не болело

После длительной работы спина не разгибается Физические упражнения и массаж это спасительное средство, ленивые могут просто обойтись массажем главное массажиста хорошего найти Я таковым похвастаться могу, так что жители Донецка обращайтесь

.