Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
- NewLuci
- Senior Member
- Сообщения: 1075
- Зарегистрирован: 23 дек 2014, 18:01
- Откуда: Интерлэнд
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Тоже не плохо. Я на элипсоиде пару месяцев погоняла. А потом он у меня год вместо вешалки простоял. В итоге продала почти в 2 раза меньше чем покупала.))
" Деньги к деньгам. Да будет так. Все мои слова сбываются. "
- qendra
- Senior Member
- Сообщения: 592
- Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 05:04
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Luci, ya bi uzhe i sama rada ego prodat'... mne etu banduru taskat' ne udobno, ya to tam, to sdes'... a za kopeiki ne otdam
- Boopsmi))
- Member
- Сообщения: 68
- Зарегистрирован: 28 июн 2015, 16:26
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
по поводу накаченной попы - проверено на себе. всегда хотела подтянутую попку, хотя у самой не маленькая но все же . в зал не хочу - не вижу смысла пока-что и самодисциплинироваться лень -там выпади, три подхода по 15 приседаний и все такое, но вот все таки решилась и сама для себе сказала что каждый божий день присесть всего 25 раз , это всего пару минут . и результат не заставил себя ждать такой орешек. всего 25 раз но каждый день.
-
- Senior Member
- Сообщения: 369
- Зарегистрирован: 10 авг 2015, 11:11
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Записалась в спортзал. Хожу месяц уже, занимаюсь раз в три дня стабильно. Основной акцент на накачивание задницы ( она начала опускаться). Кто знает когда будет первый результат?
-
- Senior Member
- Сообщения: 589
- Зарегистрирован: 13 авг 2014, 07:57
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Если будете продолжать стабильно заниматься - через полгода результат точно начнете замечать. А через год где-то закрепите. Но это только если стабильно.
- Adelaida
- Senior Member
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 08 май 2011, 12:35
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
купите протеин, ешьте правильно, забудьте о вредной еде (как это ни было сложно), воду пейте вместо чая и кофе - через 3 мес ваша фигура подтянется, появятся мышцы, внешне заметные, а там и попа не за горами
- solaris
- Senior Member
- Сообщения: 1761
- Зарегистрирован: 11 фев 2013, 18:08
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Да ладно через полгода, если вы занимаетесь через день даже, то результаты будут уже через 2-4 недели.
-
- Senior Member
- Сообщения: 239
- Зарегистрирован: 20 июн 2016, 10:33
-
- Senior Member
- Сообщения: 2350
- Зарегистрирован: 27 июн 2015, 05:26
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
хочу сказать , что сказалось на мне 6-летнее лежание на одном локте, так сказать профессиональные издержки. Хирург, которая делала мне операцию, сказала что у меня одно плечо выше другого, я этого не замечала , это заметно только профессиональным взглядом, она увидела сразу. Направила меня к остеопату, сегодня был первый сеанс, он разминал меня, скручивал по-разному, сзади вся область между лопаток и в области лопаток очень болезненна, плюс мышцы вдоль позвоночника постоянно напряжены, расстояние между лопатками ограничено. Посоветовал мне заниматься плаванием, особено на спине и скандинавской ходьбой или элопсоидом в зале, ну и ест-но курс сеансов в остеопата после которых я должна почувствовать облегчение в спине.
Оборот - это факт, а прибыль - это искусство.
-
- Senior Member
- Сообщения: 1348
- Зарегистрирован: 24 ноя 2014, 17:20
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
именно из-за определенных проф издержек уже 3-й год 1-2 раза в неделю делаю массажи, если неделю пропускаю, сразу же ощущается боль в области лопаток и шейно-воротниковой зоны. Только массажи и спасают + гимнастика по утрам. А просто пройти сеанс массажей - деньги на ветер. Результат дает о себе знать, когда массажи делать стабильно, без перерывов.
-
- Senior Member
- Сообщения: 1200
- Зарегистрирован: 08 авг 2017, 13:23
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Немного расскажу о своих спортивных подвигах
Ходила в зал 9 месяцев, кардио, тренажерка, бассейн. Как результат - стойкая непереносимость любой необязательной физической нагрузки. Есть люди, которые спорт любят, бегают, плавают по часу, а для меня это всегда подвиг при стиснутых зубах... Лучший спорт для меня - шахматы, частенько с мемберами играю в интернете за токены Ем мало, метаболизм с возрастом сильно замедлился, хомячу по чуть-чуть каждые два часа.
Ходила в зал 9 месяцев, кардио, тренажерка, бассейн. Как результат - стойкая непереносимость любой необязательной физической нагрузки. Есть люди, которые спорт любят, бегают, плавают по часу, а для меня это всегда подвиг при стиснутых зубах... Лучший спорт для меня - шахматы, частенько с мемберами играю в интернете за токены Ем мало, метаболизм с возрастом сильно замедлился, хомячу по чуть-чуть каждые два часа.
-
- Senior Member
- Сообщения: 2015
- Зарегистрирован: 10 ноя 2016, 18:08
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Нашла для себя мотивацию, хочу фигуру как у Тейаны Тейлор просто идеал для меня, даю себе полгода
- qendra
- Senior Member
- Сообщения: 592
- Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 05:04
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Mila, о да. она акуенна! но мне никогда такой не быть, совершенно другая фигура аххаха
-
- Senior Member
- Сообщения: 2015
- Зарегистрирован: 10 ноя 2016, 18:08
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
qendra, у меня попы наверное такой тоже не будет, но стремится можно
генетика такая стерва, у мамы попа как у латинки, а мне фиг, помню как весь 2012 качала ее как сумасшедшая, вообще плоская была
генетика такая стерва, у мамы попа как у латинки, а мне фиг, помню как весь 2012 качала ее как сумасшедшая, вообще плоская была
- qendra
- Senior Member
- Сообщения: 592
- Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 05:04
Спорт, фитнес клубы, накаченная попа, правильное питание
Мила, вот у меня попа сама по себе тоже плоская. ебать((( сиськи норм, еще щас пока я жирная, то есть немного в жопке жирка, а похудею - сразу жопа уходит первая. жесть какая-то
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей